명사칼럼

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[이창현의 건강칼럼] 확인하세요! 나이대별 유산소 대 근력 운동비율...팁 3가지
편집국 2024.06.19
[메가경제=편집국 ] 나이대에 따라 운동 비율을 조정 해야 한다는 것 아시나요? 결론 적으로 말씀 드리면 20~30대는 유산소운동과 근력운동 비율을 6대4로, 40세 이후 부터는 4대6으로 조정해야 합니다. 가장 큰 이유는 40세 이 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 20화] 한국과 가장 근접 일본항구 시모노세키역
편집국 2024.06.10
[메가경제= 편집국] 1672년 무역항이 된 시모노세키항은 한국과 가장 가까운(240㎞) 일본항구로 1868년부터 대조선 무역의 중심지로 시작되었으며, 1876년 강화도조약에 의해 수신사 김기수가 일행 76명과 함께 일본에 처음 도착 ...

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[김선희의 건강칼럼] 수면장애·불면증에 도움되는 생활습관
편집국 2024.05.21
[메가경제=편집국 ] 수면은 인간의 건강과 삶의 질을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 적절한 수면은 신체적, 정신적, 감정적 건강을 지원함에 있어 중요한 요인이므로 수면의 질이 낮거나 불면증이 있다면 수면의 질 개선을 위한 ...

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[김선희의 건강칼럼] 수면장애 극복하는 생활습관의학 기반 치유법
편집국 2024.05.09
[메가경제=편집국 ] 양질의 수면은 건강하고 활기찬 생활을 유지하는데 중요한 요인입니다. 충분하고 질 좋은 수면은 기억력, 학습 능력, 기분, 면역 체계 강화 등에 기여하며 신체의 회복은 물론 감정의 치유와 회복이 일어나는데요, ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 19화] 수도의 관문 '베이징역'
편집국 2024.05.08
[메가경제=편집국] 청나라 말기 의화단의 외세배척 운동에 1900년 8월 베이징을 점령한 연합군 중 영국군은 파괴된 철도를 시 외곽까지 연장하고, 1900년12월9일 대합실도 없이 돌기둥으로 둘러싸인 역을 설치해 ‘PEKIN’이라는 ...

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[노무사의 눈] 총선 후 노동법과 노무관리 이슈
편집국 2024.05.07
[메가경제=편집국] 회사의 인사/노무관리는 노동법에 많은 영향을 받게 된다. 지난 정권에서 최저임금의 급격한 인상, 주52시간제 시행, 직장 내 괴롭힘 관련법의 제정 등이 기업 현장에 많은 영향을 주었던 것처럼 새로운 행정부(대통령 ...

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[이창현의 건강칼럼] 태양의 계절, 나에게 맞는 썬크림 고르기
편집국 2024.04.23
[메가경제=편집국 ] 태양의 계절이 돌아왔습니다. 본격적으로 야외활동을 하는 시기인데요. 피부에 내리쬐이는 태양광선이 여간 신경 쓰이는 것이 아닙니다. 어떻게 하면 피부를 보호하면서 자유로운 야외 활동을 할 수 있을까요? 자 이제부터 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 18화] 중국 1급역 '선전역'
편집국 2024.04.17
[메가경제=편집국] 지난해 10월 기준 중국 10대 도시에 베이징 다음 상하이에 이어 과학기술과 혁신 중심도시로 3위에 오른 선전시의 중국철도 1급역(一等站)인 선전역(深圳站)을 옛날 ‘심천역’이라 하며 방문했던 추억과 함께 살펴본다 ...

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[이창현의 건강칼럼] 10년 젊어지는 피부관리법 5가지
편집국 2024.04.16
[메가경제=편집국] 이제는 피부가 경쟁력최근 남녀노소를 불문하고 피부관리에 높은 관심을 가지고 있습니다. 은퇴 후 하고 싶었던 다양한 일! 그리고 자아실현을 위해 자신을 적극적으로 가꾸기 시작하고 있으며 사회 초년생을 비롯하여 임원에 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 17화] 타이베이(臺北)역
편집국 2024.03.27
[메가경제=편집국] 타이완(臺灣)의 역사는 1624년 네덜란드 상인들이 진출하면서 시작된 후 1626년 스페인이 북부를 지배했다. 그러나 1642년 네덜란드가 스페인을 몰아낸 후 1662년 청나라에 패한 명나라 후손 정성공이 네덜란드 ...

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[경영인을 위한 법률상식 1] 영업비밀은 어떻게 관리해야 할까
편집국 2024.03.21
[메가경제=편집국] 임직원이 퇴사하면서 회사의 중요한 정보를 유출하여 회사에 큰 손실을 끼치는 일들이 현실에서 빈번하게 발생합니다. 유출되어서는 안 될 중요한 정보는 제조공정, 생산방법, 배합비율 등의 기술적인 정보, 거래처정보, 원 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 16화] 3.1절에 반추하는 하얼빈역과 안중근 의사
편집국 기자 2024.02.26
[메가경제=편집국] 최초 하얼빈역(哈尔滨站)은 1898년 10월 개업한 하얼빈 최고(最古)의 역이었다. 최초 하얼빈역은 1898년 10월 개업했으나 1903년 7월 샹팡역(香坊站)으로 변경돼, 하얼빈시내 중심지에 1899년 개업 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 15화] 블라디보스토크역
편집국 2024.02.08
[메가경제=편집국] 블라디보스토크역은 1891년 3월 9일 착공해 1904년 6월 21일 개통된 세계 최장 9,288.2㎞의 시베리아횡단철도 시·종착역으로 1893년 우수리스크역~블라디보스토크역 구간이 개통되면서 탄생한 역이다. 지 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 14화] 한국열차 최초 도착한 단둥역
편집국 2024.01.19
[메가경제=편집국] 한국철도의 열차가 개통 후 12년 만인 1911년 11월 압록강을 건너 최초 도착한 해외 역은 당시 청나라 안동(安東)역, 지금의 단둥(丹东)역으로 중국 선단(瀋丹)철도, 선단여객전용선, 단둥~대련 간 철도의 종착 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 13화] 최초의 국경역 신의주역
편집국 2023.12.28
[메가경제=편집국] 경성~의주 간 철도는 러시아·영국·미국·독일·프랑스·일본 등에서 철도 부설을 희망하던 시절, 프랑스 휘브릴사가 1896년 허가받고 3년 내 착공하지 못해 반환된 특허를 이어받은 대한철도회사의 자금 부족으로, 정부가 ...

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[손길신의 驛史(역사)이야기 12화] 태전역(太田驛)으로 시작된 대전역(大田驛)
편집국 2023.11.28
[메가경제=편집국 ] 경부철도를 설계하기 전 여러 차례 현지답사 결과 서울에서 공주를 경유하여 부산으로 이어지는 노선이 각 지역 행정과 경제의 중심지를 지나 유력하였으나, 충청도 양반 도시 공주의 유생들이 괴물 같은 철도가 들어오는 ...

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[손길신의 驛史(역사) 이야기 11화] 시민 휴식공간으로 재탄생한 구 화랑대역
편집국 2023.10.30
[메가경제=편집국] 최근 문화재청 산하 공직자 대상 ‘근대 문화유산의 이해’ 교육과정에서 가장 효율적으로 활용되고 있는 근대 문화유산으로 소개한 바 있는 구 화랑대역을 가족과 연인들이 즐겨 찾는 철도공원으로 탈바꿈해 간추려 이야기를 ...

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[손길신의 驛史(역사) 이야기 10화] 경부선개통 3년 후 추가된 부산역
편집국 2023.09.26
[메가경제=편집국] 부산 일본인 거류지는 1876년 강화도 조약으로 개항되어 일본인에게 무역이 허가되면서 100여 명이었던 거류자가 1880년 2000명, 1900년 11만여 평에 6000명으로 급증했다. 1905년 경부철도가 경성 ...

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[손길신의 驛史(역사) 이야기 9화] '수색역'과 '쌍굴터널'
편집국 2023.08.22
[메가경제=편집국] 지난 15일 광복절에 모 방송국 요청으로 고양 쌍굴터널과 관련된 인터뷰 방송 후 쌍굴터널의 이야기가 충분히 전달되지 않아 궁금증이 남아있을 것 같다는 시청자의 이야기를 전해 듣고, 경의선 수색역 역사 이야기를 통해 ...

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[손길신의 驛史(역사) 이야기 8화] 최초 서구식 대형 건물로 건축했던 용산역
편집국 2023.08.21
[메가경제=편집국 ] 용산역은 3.5평의 작은 역사로 1900년 7월 8일 경인선 전 구간 개통과 함께 탄생한 역이나 9월 1일 황성신문 광고(5일부터 매표소를 설치하고 승차표 발매)에 의하면 실제 영업 개시는 영등포역과 함께 9월 ...

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